LCHF för nybörjare

Vad är LCHF? LCHF är en förkortning för Low Carb High Fat vilket på svenska betyder ungefär Lite kolhydrater och mycket fett. Detta är en ganska ny benämning på en kostplan som använts i mer hundra år som ett sätt att gå ner i vikt. Det var dr. William Banting som först dokumenterade dieten och […]

The post LCHF för nybörjare appeared first on ketosis.se.