Få mycket hög fettförbränning med ketos och rasa i vikt

Om du är besatt av att gå ner i vikt så är du inte ensam

Alltfler har insett att det inte är hälsosamt att gå omkring med stora fettlager, och inte bara för att det här inte ser så charmigt ut

Hälsa och normalvikt går hand i hand.

För den som vill ha en bra fettförbränning är ketos ett alternativ.

Det kopplas oftast samman med lchf.

Vad menas egentligen med ketos och hur fungerar detta

Ketos är tillståndet då kroppen bränner mycket fett.

Om man har en ketonkropp går hjärnan på fett istället för socker, många som använder lchf har alltså så kallade ketoshjärnor.

Den som har låg insulinnivå kan öka sina ketonkroppar som finns naturligt i kroppen.

Insulinnivån ska vara låg för att öka antalet ketoner.

Det går att mäta nivån själv.

FettförbränningEN ökar när ketonerna är maximalt i antal.

Den som åter så kallad stenålderskost når rätt effekt.

Detta beror på flera saker

Om man äter över en viss mängd kolhydrater per dag, månhden är individuell, så är det i princip omöjligt att gå ner i vikt pga

gör att insulinet har hög nivå

Å andra sidan, om man ligger under denna nivå så sker under för bantare

Om kroppen behöver kalorier bränns fett.

När magen är tom på mat bränns kroppsfett istället.

Man tappar inte i muskelstyrka bara fett.

I Ketosstadiet känner man ingen hunger.

Många säger att det var William Banting som grundade tanken som senare blev LCHF och Atkins-metoderna.

För att nå ketos och en högre fettförbränning är det av vikt att du byter kost

Det är förstås inte så lätt att man en morgon börjar med lchf frukost och sedan aldrig blickar tillbaka till dagarna då bullar och pasta var en naturlig del av varje dags kost

Man måste oftast få hjälp och inspiration i att lära sig om sina nya vanor.

Att nå ketos kan vara krångligt därför är det olika hur man tar till sig informationen.

Att mäta ketoner hjälper till att se om kosten fungerar

Med enkla hemmatester mäter du antalet blodketoner.

Man kan snabbt ta reda på svaret.

Testet utförs på morgonen, innan frukost.

Man kan också förlita sig på ett urintest.

Finns att köpa på apoteket.

Stickan är dock mer effektiv än urintestet.

Får man inte utslag utan midjemåttet minskar är man i svag ketos.

Lägger man om kosten vill man ju se resultat och det är precis vad det testet ger besked om.

Man kan behöva testa en del olika tester för att se sin utveckling. Men värt att notera är att man kan uppnå ketos även utan tester.
ketos stickor

Så fort ketosstickan ger utslag har du börjat din resa.

Om man bantar är detta ett stöd, i alla fall inledningsvis.

Många kan inte greppa att man kan äta vad man vill med en kalorifattig kost.

Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis

ketoner

På allt-fraktfritt.se

Ger bort gratisprovet som man tror ska ge återköp.

Ofta finns det på allt-fraktfritt en 50-pack ketosstickor (värd ca en hundralapp) för 99 öre liksom deras bästsäljande bok “Hur man bantar bort fett utan hunger”, som annars kostar över 100 kr

De har också vatten och Sukralose som smakar som socker utan att innehålla det.

Som kan köpas på samma gång, det är fraktfritt